舌ケア

こんにちは！！
船橋市のあおぞら歯科クリニック 下総中山 歯科助手のSです！

今回は【舌ケア】についてお話していきます

歯磨きは皆さんしていると思いますが、舌ブラシというものを使って舌磨きしたこと、ありますか…？？

自分の舌が白くなってるのを見たことありませんか？
あれは舌苔(ぜったい)という汚れなんです
舌苔は食べかすや唾液の成分、お口の中の粘膜が剥がれたもの、さまざまな細菌、白血球、色素などからなっています。
舌苔は口臭の原因の1つなんです

舌磨きをする事で口臭予防になります！

舌ブラシを使用する際は、舌の奥から前に向かって、優しく舌苔をかき出すように動かします。
3~4程度かき出すだけでも、舌苔はある程度落とすことができます。
また、舌ブラシを使用した後は、歯磨き後と同じように水でうがいをし、口内をしっかり洗浄することが大切です

舌ブラシを使用するのは、基本的に1日1回までにしておきましょう。

磨きすぎると舌を傷つけてしまうので注意が必要です

当院ではシリコンタイプの舌ブラシを販売しております！
シリコンなので折れない限り半永久的に使えます！

歯磨きついでに舌磨きを行って清潔なお口を保ちましょう

何かお口の中で心配な事がありましたらいつでもスタッフにご相談ください