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つわり中でもできる虫歯予防の工夫

「しっかり磨けない時期」でも、少しの工夫で虫歯のリスクは下げられます。ご自身の体調に合わせて、できることから取り入れてみてください。

磨きやすいタイミングと道具を選ぶ

体調には波があるため、気分の良いタイミングを見つけて磨くことが大切です。無理のない範囲で、次のような工夫がおすすめです。

・吐き気が落ち着く食後30分後や、午後などを選んで磨く
・ヘッドが小さめの歯ブラシを使い、奥歯まで届かせやすくする
・においが気になるときは、香りの少ないハミガキ粉に替える
・顔を下に向け、だ液を出しながら短時間で磨く

一度に全部を磨こうとせず、「上の歯だけ」「今回は前歯だけ」と分けて磨いても構いません。

歯磨きがどうしても無理なときの代わりのケア

体調が悪く、どうしても歯ブラシを使えない日もあります。そんなときは、次のような簡単なケアだけでも続けてみましょう。

・水やお茶で、こまめにブクブクうがいをする
・食後にキシリトール入りのガムをかむ
・就寝前だけでも、フッ素入りの洗口液で口をすすぐ

「何もしないよりずっと良い」という気持ちで、できる範囲を続けることが虫歯予防につながります。

安定期に入ったら歯科検診を受けましょう

つわりが落ち着く妊娠中期（安定期・16週頃〜）は、歯の治療や検診に向いた時期です。当院ではマタニティ治療に力を入れており、体調やお腹の張りに配慮しながら、無理のない範囲で診療を行っています。妊娠中はお口のトラブルが起こりやすく、生まれてくる赤ちゃんのお口の健康にも関わります。

当院にはトリートメントコーディネーターが在籍し、患者様のご不安をじっくり伺ったうえで治療内容をご説明します。つわりや通院の不安など、気になることは何でもお気軽にご相談ください。妊娠中の患者様も安心して通っていただける体制を整えています。

 

まとめ

 

妊娠初期はつわりや体の変化で虫歯になりやすい時期ですが、磨くタイミングや道具を工夫すれば予防は十分に可能です。無理のない範囲でお口のケアを続けましょう。あおぞら歯科クリニック下総中山院では妊娠中の方も安心して通えます。気になる症状があればお気軽にご相談ください。