6月 20日

8029運動

こんにちは！船橋市のあおぞら歯科クリニック下総中山、歯科医師のIです。

 

前回私のほうで“8020運動”についてお話させていただきましたが、今回は“8029運動”についてお話してみようと思います。

 

“8029（ハチマル肉）運動”と呼ばれるこの運動は平成30年度より千葉県歯科医師会が立ち上げたものです。内容としては80歳になっても肉（蛋白質）を摂取して元気な体を維持していきましょうといった取り組みです。

 

近年の調査で8020運動の成果によって80歳以上の約半数が20本以上自分の歯を持っているという報告がされています。

 

さらに今後、自分の歯を残していくのは勿論のこと、その先の残っている歯を有効に使いお口の機能の維持・向上、食支援を通してサポートし健康寿命を伸ばしていくことが課題視されています。

 

医療の発達により寿命が伸びている一方で健康寿命との差が生まれたり、介護を必要とする方が増えてきているのも現状です。

 

自分の歯でしっかり噛む・食べる一番の目的は生きるために栄養を取ることですが、同時に病気の予防、味を楽しむ、他人とコミュニケーションを取ることとしても非常に重要です。

 

健康・健口は一日にしてならず、です。

だからこそ今のうちからお口のケアをしっかりとしていきましょう。日々の健康、数年、数十年後の健康をぜひ私たちの方でサポートさせてください。