6月 10日

虫歯になる4つの原因

こんにちわ、船橋市の歯科医院、あおぞら歯科クリニック下総の衛生士Oです！

 

今回は虫歯についてのお話です

虫歯になる4つの原因って皆さんご存知ですか？

 

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1 .細菌

• お口の中には常在菌がいます。常在菌はある物を主食としてお口の中で繁殖していきます。そのある物というのは後々でてきます！繁殖する際に出る酸が歯を溶かしてしまうのです。

2 .糖質

• 私達が普段の食事で何気なく食べている糖質、ご飯やパン等にも糖質は含まれますが、特にお菓子等に含まれるショ糖は  1  でお話したお口の中の細菌達の大好きな主食です！細菌たちはこの糖質を主食にどんどんお口の中で繁殖していきます。

3.歯質

• 歯の表面、エナメル質は密度の高い人もいれば薄い人とそれぞれです。これに関しては年齢、遺伝、生活習慣等様々な理由がありますが、エナメル質が虫歯にならないようにするために、ブラッシングで使う歯磨き粉の選び方、間食の仕方を工夫していくのも大切です。

4.時間

• 最後に時間です。今説明した内容にプラス時間が加わることで虫歯になります。細菌が糖を分解して酸を生成するのに多少の時間は要することになります。そのため食後は歯を磨くというのが大切になってきます。しかし、食事をした後のお口の中は酸性に傾いているため食後30分は空けてから歯磨きをした方が良いとも言われています。

これらの結果から、虫歯になりやすいような、、と気になる方は、間食の時間はなるべく決めるようにしたり、間食するお菓子の内容を少し変えてみたり、、、と少し生活習慣を工夫してみるのも良いかもしれません！また、普段使う歯磨き粉を変えてみるなど、、もしどんな歯磨き粉を使えばいいか悩んだ時は、受付スタッフや衛生士に気軽に相談してくださいね！