11月 21日

舌ブラシ

こんにちは！船橋市のあおぞら歯科クリニック下総中山　歯科衛生士のMです！

今日は✨舌ブラシ✨についてお話したいと思います！

みなさん、舌のお手入れしていますか？

ご存知の方も多いかと思いますが、お口のニオイの主な原因は舌の汚れ(舌苔)が原因でもあります😵💦

🔶🔷舌苔が多くなる原因🔷🔶

・食べカスなどによる汚れ

・睡眠不足

・唾液が少ないドライマウス

・舌を動かさない機能低下

・長期の薬服用、副作用

・内臓が弱ってる

などさまざまです。

🔶🔷使い方🔷🔶

◎１日１回を目安（当てる回数は３回が目安）

◎専用の舌ブラシを使用する

◎舌を磨くときは力を入れすぎず優しく

◎舌は手前の2/3の部分を鏡を見ながら奥から手前に引いて汚れをとる

 

毎日続けることで、舌苔を除去し口臭を防ぎます✨

忙しい時には、手軽にケアに取り入れられるタブレットも😊

歯磨きと合わせて使うことで、より爽やかなお口になります！

ぜひ、毎日の習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか⭐️