9月 22日

飲みすぎ注意なスポーツドリンク

こんにちわ！
あおぞら歯科クリニック下総中山の歯科助手のHです！

今回は飲みすぎ注意なスポーツドリンクについてお話したいと思います！

皆さんスポーツドリンクって沢山飲まれますか？？

熱中症予防にスポーツドリンクが手放せない方、多いのではないでしょうか！

私も夏場は沢山飲んでました！

ですが、糖と酸を含むスポーツドリンクを多量に摂取すると、歯や身体に大きなダメージを与えることもあるのです！！

特にお子様などは要注意です💦💦

歯に悪い条件として

・糖が多い

・酸性度が高い

・糖と酸がお口に頻繁に供給される

・スポーツ中は唾液の作用が働きにくい

などがあります！

お子様の場合

・乳歯や生えたばかりの永久歯は酸に弱い

・生えたばかりの歯はみがき残しをしやすい

・小中学生の頃は仕上げ磨きを卒業する時期

などがあります！

頻繁にスポーツドリンクを摂取すると、大人だけでなく、糖尿病になるお子様も増えています！

糖尿病は歯周病を悪化させるので、怖いですよね💦

また、スポーツドリンクに含まれる酸は歯が溶ける現象を引き起こします。

砂糖は虫歯菌のエサとなり酸を作らせますし、飲み物に含まれる酸自体も歯を溶かします！！

ここまで話して、「じゃあスポーツドリンクは飲んじゃダメなの？？」と思う方多いと思います。

そんな事はありません！あくまで、「スポーツの時のドリンク」として飲んで頂ければ問題ないんです！

スポーツドリンクを飲む、飲まないに限った話ではないですが、日頃から歯科医院で定期的に検診を受けたり、フッ素入り歯磨き剤を使って歯の質を強化しておくのは大切です！

お口の中の健康を保てるように頑張りましょう✨✨

定期検診のご予約もぜひぜひお待ちしておりますっ！！！